Ensalada de Fruta en Capas

Ensalada de Fruta en Capas

La semana pasada tuvimos la gran sorpresa de ver en exclusiva la nueva película de Disney “The Pirate Fairy”o en español “El Hada Pirata”, que estará disponible a partir del 1 de Abril en Formato Blu-ray + Digital HD, y así que decidimos realizar una deliciosa receta inspirándonos en los bellos colores de la película para poder disfrutarla a la hora de verla.

Esta película es sin duda una muestra del verdadero valor de la amistad, y como el trabajo en equipo nos ayuda a lograr nuestras metas, sin rencores y luchando siempre por tener un lugar mejor. A mis nenas les encanta las Tinkerbell, y sus amigas, porque siempre tienen un mensaje positivo y del cual aprender y sacar máximo provecho.

Me gusta enseñarle los valores aplicandolos en mi vida, y estoy muy orgullosa de mi familia, pues en mi casa formamos un bello equipo entre mis dos hijas y mi esposo, como nos ayudamos en nuestras labores cotidianas, y ver como podemos contar los unos con los otros en cualquier momento.

Esta deliciosa y saludable ensalada de frutas en capas es una merienda saludable que puedes ofrecer a tus hijos en las tardes, ademas de aportarles vitaminas y el toque dulce que tanto les gusta.

Ingredientes

Para 10-12 personas

• 1 Caja de Fresas
• 1/2 Melon
• 1/2 Sandia o Watermelon
• 2 Kiwis
• 1 Caja de Blueberry
• 2 Tazas de Uvas
• 3 Bananos
• 1/4 de Taza de Granola libre de gluten
• 3 cucharas de Miel
• 2 cucharas de Coco Rayado

Preparación

• Pela y lava bien las frutas
• En un recipiente de preferencia de vidrio, coloca la fruta por tamaño, la mas grande en la parte inferior.
• Agrega la granola, miel y coco rayado.

Esta ensalada es maravillosa, puedes cambiarle a la fruta de tu preferencia, puede durar de 2 a 3 días en la nevera, o congelar la fruta que te quede, en bolsas plásticas con cierre, para realizar smoothies o batidos, o helados bajo en calorías.