Ensalada de Fruta en Capas

Ensalada de Fruta en Capas

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La semana pasada tuvimos la gran sorpresa de ver en exclusiva la nueva película de Disney “The Pirate Fairy”o en español “El Hada Pirata”, que estará disponible a partir del 1 de Abril en Formato Blu-ray + Digital HD, y así que decidimos realizar una deliciosa receta inspirándonos en los bellos colores de la película para poder disfrutarla a la hora de verla.

Esta película es sin duda una muestra del verdadero valor de la amistad, y como el trabajo en equipo nos ayuda a lograr nuestras metas, sin rencores y luchando siempre por tener un lugar mejor. A mis nenas les encanta las Tinkerbell, y sus amigas, porque siempre tienen un mensaje positivo y del cual aprender y sacar máximo provecho.


Me gusta enseñarle los valores aplicandolos en mi vida, y estoy muy orgullosa de mi familia, pues en mi casa formamos un bello equipo entre mis dos hijas y mi esposo, como nos ayudamos en nuestras labores cotidianas, y ver como podemos contar los unos con los otros en cualquier momento.

 

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 Esta deliciosa y saludable ensalada de frutas en capas es una merienda saludable que puedes ofrecer a tus hijos en las tardes, ademas de aportarles vitaminas y el toque dulce que tanto les gusta.

Ingredientes

Para 10-12 personas

  • 1 Caja de Fresas
  • 1/2 Melon
  • 1/2 Sandia o Watermelon
  • 2 Kiwis
  • 1 Caja de Blueberry
  • 2 Tazas de Uvas
  • 3 Bananos
  • 1/4 de Taza de Granola libre de gluten
  • 3 cucharas de Miel
  • 2 cucharas de Coco Rayado

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Preparación

  • Pela y lava bien las frutas
  • En un recipiente de preferencia de vidrio, coloca la fruta por tamaño, la mas grande en la parte inferior.
  • Agrega la granola, miel y coco rayado.

Esta ensalada es maravillosa, puedes cambiarle a la fruta de tu preferencia, puede durar de 2 a 3 días en la nevera, o congelar la fruta que te quede, en bolsas plásticas con cierre, para realizar smoothies o batidos, o helados bajo en calorías.

 

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About Diana Rodriguez 88 Articles
Diana Rodriguez es una una creadora de contenido y una de las Top Latina Digital en las redes sociales. Nominada a la mejor Food Blogger por LATISM en el 2015. Ha sido invitada a las Naciones Unidas como una voz influyente en la comunidad latina. Le encanta poder disfrutar de sus tradicionales recetas en versión vegana; Así que sientete libre de compartir todas las recetas con tus familiares, amigos y guardarlas en tus redes sociales. Encuentra más de sus publicaciones en Facebook @RecetasLatinasVeganas e Instagram y Twitter @RecetasLVeganas Puedes ver sus otros blogs: www.dianarodriguez.me y www.entrecomprasyelhogar.com

11 Comments

  1. Hola Diana!

    Me parece una receta ideal para el verano, sobre todo, como dices, para hacer smoothies, así que me guardo la receta para probarla en casa con mis hijas.

    Gracias por el post y por la idea!

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